Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2015
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2151 kkal
|
Lemak: 114,85g | Prot: 71,19g | Karb: 208,71g.
Makan Pagi: Factura con Crema Pastelera, La Virginia Cappuccino Light. Makan Siang: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tomates, Bollos, Morcilla de Arroz, Chorizo, Carne Asada. Makan Malam: Churros, Café con Leche Descremada. Camilan/Lainnya: Hamlet Oblea Bañada, Cofler Maní con Chocolate, Milka Chocolate con Dulce de Leche. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Seks - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arjesus02
|