Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
|
956 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 54,04g | Karb: 98,00g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Macaxeira, Baião de Dois, Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). lagi...
|
|
3295 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatima_lima
|