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Die Woche läuft👍 Mo/Mi/Fr Krafttraining, dazu ausreichend Bewegung. Die kommt allerdings bei dem Shitwetter etwas kurz
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
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2201 kkal
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Lemak: 84,18g | Prot: 135,92g | Karb: 220,13g.
Makan Pagi: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Haferflocken, Maribel Flüssiger Blütenhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Milbona Skyr Heidelbeere. Makan Siang: REWE Beste Wahl Maccaroni, Olivenöl, Abbelen High Protein Balls Chicken Paprika. Sebelum Makan Malam: Olivenöl, Sauerkraut, Hilcona Gnocchi, Grillmeister Mini Rostbratwurst. Makan Malam: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk. lagi...
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Sejarah Berat Badan Thies-FFA
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