Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
1183 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 97,47g | Karb: 79,47g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Pão de Batata. Makan Siang: Cenouras, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Torresmo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peito de Frango, Swift Feijoada. Camilan/Lainnya: Seara Presunto Cozido, Queijo Minas. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flaviofranca
|