Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
734 kkal
|
Lemak: 23,98g | Prot: 50,20g | Karb: 76,26g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Korin Coxinha da Asa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Uniaves Coxinha da Asa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Trampoline - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cleidymel
|