|
hari ini makan malam dada bakar + pepes tahu, udah mau jalan 3 bulan tanpa nasi
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
857 kkal
|
Lemak: 19,83g | Prot: 115,31g | Karb: 53,76g.
Makan Siang: Rimbalife Whey Protein, Rimbalife Whey Protein. Makan Malam: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Grilled Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Nextar Nastar. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TresDelta
|