|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
2666 kkal
|
Lemak: 121,41g | Prot: 198,18g | Karb: 188,67g.
Makan Siang: Mayonez, Coca-Cola Coca-Cola, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Namet Kokteyl Sosis, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Mis Tam Yağlı Ayran, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Camilan/Lainnya: Mis Tam Yağlı Ayran, Elma, Yeşil Elma. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Hiking - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|