Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
4088 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 189,91g | Karb: 709,05g.
Makan Pagi: Arroz Basmati (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Continente Rúcula Selvagem, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Makan Malam: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pato Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Continente Iogurte Grego Natural, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Optimum Nutrition Whey Protein, Café Expresso, Nespresso Café Expresso. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LucianaMurta
|