Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
1211 kkal
|
Lemak: 95,29g | Prot: 58,65g | Karb: 34,51g.
Makan Pagi: Yer Fıstığı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Badem unlu bazlama, Taciroğlu Tam Yağlı Tulum Peyniri. Makan Malam: Muratbey Hellim Peyniri, Kapuska, Mor lahanali marul salatası. Camilan/Lainnya: Çerezya Ceviz İçi, Koska Tahin, Balkabağı. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chezclement
|