Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
776 kkal
|
Lemak: 29,22g | Prot: 35,99g | Karb: 88,92g.
Makan Siang: H2OH! Limoneto, Ovo Cozido, Seara Lasanha à Bolonhesa , Macaxeira Cozida, Salada Crua. Makan Malam: H2OH! Limoneto, Salada Crua, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Cadice Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Nestlé Chamyto, Garoto Chocolate Meio Amargo. lagi...
|
|
3089 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rebeca.Ingrid
|