Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
1373 kkal
|
Lemak: 61,06g | Prot: 49,76g | Karb: 164,68g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. Makan Siang: Telur Dadar, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Salak, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Apel, Kue Bolu Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikfina Kamalia Rizqi
|