|
,OR 10.000 Langkah, putih telor roti, bayam, ayam bakar2,
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
95 kkal
|
Lemak: 1,75g | Prot: 3,00g | Karb: 17,50g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|