Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1785 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 84,71g | Karb: 160,40g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Pane ai Cereali Misti Tostato, Fesa di Tacchino, Caffè Espresso. Sebelum Makan Malam: Coop Pinzimonio di Verdure, Vino Chardonnay. Makan Malam: Vino Chardonnay, Patate al Forno, Pane ai Cereali Misti Tostato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci Cotti (da Freschi), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Camilan/Lainnya: Haribo Bastoncino Liquirizia, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Fiorentini Veggie Mix , Babbi Viennesi. lagi...
|
|
429 kkal
|
Latihan:
Tenis - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|