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Hach. Lecker Huhn in Cidre geschmort. Irgendwie alles getrackt (geschätzt, weil Schmortopf für alle). Wenig Kartoffeln, mwhr Gemüse gegessen. Bin bestimmt im ETB. Und hab gerade vorsichtshalber zwei EL Öl dazugetrackt, weil ich mich so zufrieden fühle und etwas zu satt- kann ja dann nicht stimmen, das Tracken😜
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
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1434 kkal
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Lemak: 60,88g | Prot: 69,29g | Karb: 161,81g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Philadelphia Milka, Orangen, Milch 1,5%, Tangerine, Vollkornbrot. Makan Siang: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Makan Malam: Olivenöl, Champignons Frisch, Apfelsaft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Äpfel, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Camilan/Lainnya: Naturjoghurt, Red Band Tutti Frutti, Zucker, Himbeeren, Milbona Quark 20%. lagi...
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