Tanggal Mulai: 16 Jan 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 57 kg Berat Awal: 74 kg
14 Mei 23	69,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	70,8 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	74 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 16 Des 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 57 kg Berat Awal: 74 kg
16 Des 22	74 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 27 Mar 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 57 kg Berat Awal: 74 kg
27 Mar 18	74 kg	Cukup Baik