Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1753 kkal
|
Lemak: 82,99g | Prot: 119,41g | Karb: 103,02g.
Makan Pagi: Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Makan Malam: Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl. Camilan/Lainnya: Meica Geflügel Würstchen (30g), Mandeln, Daily Kitchen Hähnchenbrustfiletstücke Classic, Veltins Radler, Alesto Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|