|
1 ovo mexido 15g de requeijao 2 fatias de pão integral Café preto
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1540 kkal
|
Lemak: 38,81g | Prot: 138,54g | Karb: 108,40g.
Makan Pagi: Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Parmalat Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Setelah Makan Malam: Lacta Sonho de Valsa. Camilan/Lainnya: Caranguejo, Heineken Cerveja Heineken (355ml). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan btrzsdc
|