|
Всем 👋 привет.
Ну что подведем итоги 2022 года .
Я не поправилась ни на грамм и это радует .
Теперь идём дальше и закрепляем вес . Ещё подключила тренировки в спортзале .
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1319 kkal
|
Lemak: 27,02g | Prot: 70,84g | Karb: 214,11g.
Makan Pagi: Чай, Царь Овсяная Крупа . Makan Siang: Чай, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка. Makan Malam: Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Новый День Молоко 2,5%, Банан, Кешью, President Творог 0,1%. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Мандарины, Яблоко Айдаред. lagi...
|
|