|
makan ketan, serabi solo, dll gagal defisit
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
846 kkal
|
Lemak: 24,37g | Prot: 52,73g | Karb: 105,96g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung dengan Mentega, Pisang, Putih Telur Matang. Makan Siang: Sayur Bening Bayam. Makan Malam: KFC Cream Soup, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
berat badan stabil
|