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Janta - Pimentão Recheado de: •Carne moida (80g) •Pure de batata doce feito com (60g de batata e (20g) de requeijao light. •Queijo mussarela em cima (15g) •Alface
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
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948 kkal
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Lemak: 31,50g | Prot: 66,02g | Karb: 104,15g.
Makan Pagi: Maçã Argentina, Ovo, Cuscuz (Cozido), Santa Clara Leite Zero Lactose. Makan Siang: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Sorvete, Batavo DUO Coco e Abacaxi, Ovo, Naturale Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. lagi...
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1675 kkal
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Latihan:
TREINO EM CASA - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Gentee tava uma delícia e com 296 calorias só.💯😋
01 Feb 23 oleh anggota: vnunes278
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Sejarah Berat Badan vnunes278
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