|
lepas sudah stuck 93 94..tapi kayaknya skrg stuck lg di 91 92 hahae..dinikmati saja
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
510 kkal
|
Lemak: 15,44g | Prot: 84,10g | Karb: 5,00g.
Makan Siang: Rimbalife Whey Protein. Makan Malam: SuperIndo Dada Ayam. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TresDelta
|