Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2015
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2368 kkal
|
Lemak: 78,38g | Prot: 93,41g | Karb: 304,09g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Nussetti Duo Schoko-Creme, Gebirgsjäger Gebirgsjäger Paprika-Salami, Aldi Looping, Norma Weltmeisterbrötchen, Metzgerfrisch Pizza Leberkäse, Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete. Makan Malam: Bauernglück Hackfleisch Schwein und Rind, Combino Penne Rigate Ungekocht. Camilan/Lainnya: Nestle Caro, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|