Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2015
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 21,29g | Prot: 67,40g | Karb: 153,37g.
Makan Pagi: Aceitunas Negras, Quinoa (Cocida), Ideal Pan Integral Light, Jugo de Papaya. Makan Siang: Camote, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Arroz Blanco, Carne de Pollo (Asada). lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agustín2871
|