Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
613 kkal
|
Lemak: 9,49g | Prot: 38,52g | Karb: 91,65g.
Makan Malam: Nasi Putih, Bumbu Kacang, Jantung Pisang, Lele Goreng, Cabai Merah Besar. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Kopi, Sosis Ayam. lagi...
|
|
1352 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilis Armel
|