|
Werk aan de winkel.
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
3639 kkal
|
Lemak: 188,55g | Prot: 174,60g | Karb: 238,47g.
Makan Pagi: skyr, amandelmelk, Fruitsalade, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Oliehoorn Currysaus, Dulano Thüringer Rostbratwurst, AH Excellent Meergranen Baguette. Makan Malam: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Superieur Kruidencreme, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Whisky, Heineken Bier, AH Leverworst, AH Zeeuws Spek, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
4073 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Mandi - 5 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Sauna - 15 menit, Tidur - 8 jam, Squash atau Bola Tangan - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|