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1292 kkal
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Lemak: 48,55g | Prot: 84,67g | Karb: 122,87g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Growth Supplements Creatina, Leite (Leite Integral), Visconti Pão Integral, Ovo. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bolo de Aipim, Lacta Diamante Negro (20g), Itambé Leite em Pó Integral, Guanabara Cavaca de Milho, Giroil Psyllium Fibras, Kellogg's Sucrilhos, Taeq Iogurte Natural Desnatado. Camilan/Lainnya: Leite Integral, Pão Francês, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. lagi...
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Sejarah Berat Badan yasminfelizarda
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