Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 66,04g | Karb: 58,55g.
Makan Pagi: Abacate. Makan Siang: Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: Manga Palmer, Ovo Cozido. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelzita_rj
|