Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
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78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1749 kkal
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Lemak: 53,94g | Prot: 105,16g | Karb: 180,65g.
Makan Pagi: Myprotein Soy Protein Isolate, VeHappy Haferdrink Ungesüßt, Myprotein Pea Protein Isolate Chocolate, Paranüsse, Alnatura Hanfsamen Geschält , Walnüsse, Kölln Haferflocken, Banane, Leinöl, Äpfel. Makan Siang: Myprotein Pea Protein Isolate Chocolate, Kips Vegane Schnittfeste Leberwurst, Edeka Bio Linse-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich, Vemondo Tofu Geräuchert, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Trumpf Schogetten Salz Karamell Vegan, Rote Paprika, Bauckhof Schnelle Brötchen Saaten. Makan Malam: Nestle Cini Minis Churros, VeHappy Haferdrink Ungesüßt, Edeka Tofu Geräuchert , Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Linse-Curry Pflanzlicher Brotaufstrich, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Lupinenkerne, Hirseflocken, Soy Protein Isolate, Dinkelmehl Vollkorn, Haferflocken, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Vemondo Mix für Veganes Hack , REWE Passierte Tomaten, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. lagi...
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2207 kkal
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Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan himmelblau14
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