Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 51,80g | Prot: 88,09g | Karb: 172,17g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Massa Leve Massa para Pastel. Makan Malam: Sodiê Brigadeiro, Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cachaça. Camilan/Lainnya: Banana da Terra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Creme de chia. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan btrzsdc
|