Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 156,82g | Karb: 143,45g.
Makan Siang: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: da Colônia Banana Zero, Name Bolacha de Arroz Integral - Vegano, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO). Camilan/Lainnya: Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha, Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE), Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|