|
Z różnych przyczyn dzień wczorajszy i dzisiejszy nie będą mogły być przeprowadzone jak należy. W ramach zadośćuczynienia nastawiam się na modelowy pod względem jedzenia i sportowania luty, co wreszcie przybliży mnie do 140 kg. W styczniu, chociaż pozbyłem się świąteczno-noworocznej nadwyżki, nadal balansuję wokół 150 kg, co zaczyna być irytujące. Przecież de facto jestem na poziomie z końcówki listopada, czyli tak, jakby przez dwa miesiące nic się nie zadziało. Na szczęście nie ma tu mowy o powrocie do złych nawyków, co zawsze mnie gubiło i rujnowało cały wysiłek.
|
151,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|