Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
153,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 88,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 115,19g | Karb: 138,35g.
Makan Pagi: Помидоры, Агрокомплекс Яйцо , Yamasa Соевый Соус Less Salt, Рис, Сахалин Рыба Кета Стейки, Авокадо, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе, Campina Сливки 10%, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе, Дикси Мандарины, Избенка Свекла Отварная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Makan Malam: Яндекс Лавка Мини-Чиабатта из Лавки с Оливками, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, ВкусВилл Хурма. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина0881
|