|
767 kal: pth telur,aym 50gr,sosis1,menjos,tempe,putel,pisang,tomat,apel½,miegelas,telur,sambel
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 44,66g | Prot: 49,15g | Karb: 254,43g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tora Bika Cappuccino. Makan Siang: Singkong, Tahu Goreng. Makan Malam: Putih Telur Matang, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Camilan/Lainnya: Pisang, Keripik Singkong, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|