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Pues segun hice volumen, me gusta como me veo, pero me da mucha pereza definir, lo bueno es que vuelven las venas.
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76 kg
Sejauh ini Berkurang: 42 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1461 kkal
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Lemak: 52,80g | Prot: 118,15g | Karb: 123,90g.
Makan Pagi: Huevo. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Integral. lagi...
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2210 kkal
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Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Vhander
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