Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 33,13g | Prot: 67,42g | Karb: 118,41g.
Makan Pagi: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Makan Siang: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Golden Flake Tortiyahs!, Chipotle Mexican Grill Queso. Makan Malam: Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Tasty Bite Madras Lentils. Camilan/Lainnya: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Meijer Peppermint Tea, Ginger tea. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Jan 23 oleh anggota: Debbie Cousins
|
Thank you! I have chronic inflammation so I gained that then lost it. It goes up and down, but I’m losing overall using IF. Have a great night!
30 Jan 23 oleh anggota: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oceanladyjulia
|