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Iniciando 30 dias sem açúcar adicionado; sem molhos ou fritura. 30/01/23 até 02/03/23
30 dias de exercícios todos os dias.
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1312 kkal
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Lemak: 54,77g | Prot: 73,37g | Karb: 129,89g.
Makan Pagi: Banana, Fortaleza Cream Cracker. Makan Siang: Suco de Abacaxi com Hortelã, Soya Óleo de Soja, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peixe. Makan Malam: Mabel Cream Cracker, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Margarina, Cuscuz (Cozido), Áurea Doce de Goiaba Cremoso. lagi...
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2011 kkal
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Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan brendareis1325
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