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vamos!!:D como dije era retencion de liquidos por los dos desfases seguidos antes del pesaje del martes pasado jaja, aun queda 1.9-2.5kg por perder depende de como me vea :D
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61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2594 kkal
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Lemak: 50,22g | Prot: 152,65g | Karb: 360,02g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Leche Desnatada, Café, Banano. Makan Siang: Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva, Café, Hacendado Leche Desnatada, Cerveza Normal. Makan Malam: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Oliva, Hacendado Tallarines. Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Tallarines, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado. lagi...
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
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