30 Jan 23 oleh anggota: Asiya8888
|
Добрый вечер Настя!!!🙋♂️✨Очень вкусненько!!!😋🥰😉🌹👍
30 Jan 23 oleh anggota: 3volk
|
Не подскажите, что значит омад?
30 Jan 23 oleh anggota: sivanovskaya
|
sivanovskaya One Meal A Day - питание один раз в день
30 Jan 23 oleh anggota: ААндрейАА
|
ААндрейАА спасибо, поняла)
30 Jan 23 oleh anggota: sivanovskaya
|
30 Jan 23 oleh anggota: Ivitochka
|
🔥💜офигенно !
Вот только на целые сутки - калорий маловато 🤷♀️
30 Jan 23 oleh anggota: Nadinka_M
|
А я сегодня баранины поела , там ведь Жиров столько же сколько и белка 🤪 так что кроме этого больше уже ничего не влезло бы в меня и потом еще полдня ничего есть не хотелось , вот это я понимаю насыщаемость у продукта .
30 Jan 23 oleh anggota: Mrs_komova
|
😌🤤🤤🤤 хорошо, что телефон не передает запах, а то слюной захлебнулась
30 Jan 23 oleh anggota: Aleksiа
|
Баранина - жирновато. Конина много вкуснее и полезнее. Как приезжаю в Казахстан - объедаюсь. А в России конину не купишь☹️.
30 Jan 23 oleh anggota: kosty32
|
Asiya8888 благодарю вас ☺️
31 Jan 23 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
3volk Андрей, спасибо большое! Вот уж точно после такого питания ничего больше не хочется 😌🤗
31 Jan 23 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
sivanovskaya OMAD- one meal a day. Т.е. один приём пищи в день.
31 Jan 23 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Ivitochka именно! Кто-то живёт постоянно на таком варианте - 1 раз скачок инсулина в день всего. А если держать супер высокий протокол - например кушать раз в день в 17-18 часов - то это невероятно полезно! И для здоровья и для похудения.
А в моем случае просто был очень каллорийный и сытный обед, поэтому не осталось не лишний кал на потребление ни желания кушать больше
31 Jan 23 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Nadinka_M потом был десерт: кофе с кокосовым молоком и шоколад 🍫 85% 35г - поэтому все свои кал я потребила в день в итоге 😌
31 Jan 23 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Mrs_komova баранина,для меня, самое лучшее мясо. Особенно вот эта часть, не знаю как называется. Где жиров мало,а мяса много. Невероятно вкусно 😋
31 Jan 23 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
31 Jan 23 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
kosty32 никогда не пробовала конину, но с удовольствием бы отведала если бы была возможность 😌
31 Jan 23 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|