Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
562 kkal
|
Lemak: 20,87g | Prot: 44,09g | Karb: 51,49g.
Makan Siang: Rimbalife Whey Protein. Makan Malam: Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Holland Bakery Nastar. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TresDelta
|