Jurnal podzhariykisyun, 30 Jan 23

620ккал: мак энд чиз со "спрятанными овощами" - вы их не видите, а они там есть 💛 очень понравилась форма макарон кстати - пипе ригате))

---

2464 kkal

Lemak: 95,08g | Prot: 138,85g | Karb: 280,36g.   Makan Pagi: Ультра тыквенные кексы, Alpro Фундук-Пекан, Клубника, Арахисовая Паста, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Parmalat Молоко 0,5%, Арахис, Семена Льна. Makan Siang: Alpro Фундук-Пекан, Barilla Макароны, Филе Индейки, Сваля Сыр Лёгкий, Мак энд Чиз. Makan Malam: ВкусВилл Колечки с Карамельным Сиропом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ВкусВилл Салат Кейл, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Киноа, Арахис, Желтая Зимняя Тыква, Морковь, Краснокочанная Капуста, Мята, Кунжутное Масло (Тахини), Соевый Соус. Camilan/Lainnya: Яблочный пирог. lagi...