Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 35,58g | Karb: 169,88g.
Makan Pagi: Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Kotanyi Корица Молотая, Чай Несладкий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Магнит Гранат, Халва, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Медовая Вода. Makan Malam: Магнит Морковь по Корейски с Грибами, Морская Соль, Помидоры, Чай Несладкий, Яблоко Зеленое, Халва, Ашан Лепешка Соус Песто/Базилик. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam dan 36 menit, Bak Mandi - 36 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Belajar - 2 jam dan 58 menit, Latihan Perut - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 9 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenavaurle
|