|
Утром увела среднего сына в сад и забежала в магазин , купить продуктов по мелочи . В магазине пекарня … запах с улицы слышно 🤤🤤🤤 никогда не могла пройти мимо, ну хоть одну слоечку брала . Сегодня я железной рукой взяла две булочки мужу и старшей дочери , а себе нет😄 на кассе купила мужу кофе 3 в 1 которое мы оба любим и ещё по шоколадке им. А себе только протеиновые батончик ! Я мощь, я сила! Да, я так и подумала , потому что пару месяцев назад я бы взяла себе всего да побольше ) Вообще начинаю наблюдать за собой некую дисциплину в плане еды и ее приемов . Не кусочничаю, не хватаю абы что, продумываю завтраки , обеды и ужины. Муж говорит что у нас стала такая разнообразная еда) Взвешивать и считать конечно муторно, но за три недели я уже привыкла. Э
|
1726 kkal
|
Lemak: 54,27g | Prot: 71,33g | Karb: 229,46g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Makan Siang: Домашние Заготовки Лечо, Морская Капуста, Рыбный День Котлеты из Трески , Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Camilan/Lainnya: Greenfield Зеленый Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. lagi...
|
|