Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 85,56g | Prot: 118,60g | Karb: 283,93g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Камамбер, Банан, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Варенье из Смородины, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Груша, Хачапури по-Аджарски, Салат Овощной. Makan Malam: ВкусВилл Профитроли с Заварным Кремом, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Индилайт Медальон из Индейки , Зеленая Улица Томат Вяленый, Зеленый Листовой Салат, Братья Караваевы Ростбиф. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Jahit - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|