|
Café da Manhã: •Abacaxi (50g) •Banana (60g) •Whey (10g) •Leite Semidesnatado (180ml)
|
1035 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 71,88g | Karb: 117,71g.
Makan Pagi: Hortifruti Abacaxi, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Brasil Banana da Prata, Santa Clara Leite Zero Lactose. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Vazio. Makan Malam: Tirol Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango, Ovo. Camilan/Lainnya: Pudim de Leite Condensado, Pudim de Pão. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Caminhada ar livre - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vnunes278
|