Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 39,00g | Prot: 101,93g | Karb: 145,66g.
Makan Pagi: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Огурец, Ясенсвіт Яйця, Онисс Паштет Печеночный, Mestemacher Хлеб Фитнес. Makan Siang: Сильпо Куриные Чипсы, Смак Життя Семена Чиа, Сто Пудов Семена Льна, АТБ Яблоко Лиголь, Alpro Соевое Молоко, Nordic Овсяные Хлопья. Makan Malam: Iberica Оливки, Podravka Нут, АТБ Огурец, Wasa Crisp Bread, АТБ Помидор, Nut Master Арахисовая Паста, Курица 23 янв 23. Camilan/Lainnya: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Яблоко Лиголь. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|