Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2015
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 33,00g | Prot: 37,66g | Karb: 116,01g.
Makan Pagi: Gullón Diet Nature Doradas al Horno, Café, Pingo Doce Leite Magro, Ovo, Maçã. Camilan/Lainnya: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Mel e Avelãs, Pingo Doce Bolacha Integral, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Pão Francês Integral, Pingo Doce Leite Magro, Café, Pingo Doce Bolachas de Canela, Pingo Doce Leite Magro. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 45 menit, Belajar - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lorenaheredias3
|