Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 68,33g | Karb: 185,09g.
Makan Pagi: Café, Manzanas, Hacendado Pera Conferencia , Café, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Melón Tuna, Patatas Fritas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Crema de Calabaza, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Pan Blanco, Elgorriaga Galletas Rellenas de Limón, Melón Piel de Sapo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Aceite de Oliva, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Acelga. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 37 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 52 menit, Aerobik - 21 menit, Menyetrika - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|