|
|
929 kkal
|
Lemak: 26,66g | Prot: 46,76g | Karb: 138,08g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Del Mare Морская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Makan Siang: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Огурец (с Кожурой), Del Mare Морская Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Makan Malam: Чай с Лимоном, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Del Mare Морская Капуста. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Hortex Клубника Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки (без Кожи). lagi...
|
|
 Komentar
29 Jan 23 oleh anggota: ramzon777
|
Ух ты! А можно комментарий к фото? Какой вес, рост? Возраст? С какого веса начали худеть?
29 Jan 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Почему на фото после нет лица?
29 Jan 23 oleh anggota: Svetlyachok24krsk
|
Svetlyachok24krsk лицо не поместилось
29 Jan 23 oleh anggota: twinpix400
|
ГалинаТ рост 163, вес был 80. Сейчас 49-50. Сбросила в общей сложности за года 2. Питание простое, ориентировочно больше на белки. Исключила мучное жареное сладкое жирное плюс был спорт
29 Jan 23 oleh anggota: twinpix400
|
29 Jan 23 oleh anggota: twinpix400
|
вы молодец, результат отличнейший 😍
29 Jan 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Спасибо! Теперь держать всю жизнь)
29 Jan 23 oleh anggota: twinpix400
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinpix400
|