Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2516 kkal
|
Lemak: 74,86g | Prot: 70,95g | Karb: 394,86g.
Makan Pagi: Costco 半熟迷你麵包, 得意的一天 肉鬆, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. Makan Siang: 牛蒡, 涼拌木耳, 豬皮, 海帶（加醬油）, 米苔目. Makan Malam: 煎餃, 全家 米血糕, 桂冠 小湯圓, 福記 老鷹紅豆湯, 義美 香酥蔥油餅, 義美 滷海帶, 蓮發 美濃板條. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|