Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 70,32g | Prot: 107,02g | Karb: 138,14g.
Makan Pagi: Queijo Ricota, Ovo Mexido, Claybom Margarina com Sal, Café com Leite Integral, Melão Amarelo. Makan Siang: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Café com Leite Integral, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Músculo Bovino, Salada Crua. Makan Malam: Margarina, Músculo Bovino, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Carioca Feijão Cozido, Salada Crua, Xodó Doce de Abóbora com Coco. Camilan/Lainnya: Padaria Pão Francês, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Melão Amarelo, Café com Leite Integral, Melão Amarelo. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pandasaj
|